Диеты Лечебные диеты Маложирные диеты Низкокалорийные диеты

Диета при повышенном сахаре в крови

Диета при повышенном сахаре в крови, исключает все продукты, которые содержат в себе сахар, это всё сладкое, мучное и т.д. Вместо сахара употребляются сахарозаменители.

Отсутствуют в диете при повышенном сахаре жаренные и тушёные блюда, их заменяют варёными или запечённым. А так же отсутствуют высококалорийный продукты. Больным сахарным диабетом необходимо выучить и всегда соблюдать следующие правила:

Диета при повышенном сахаре в крови

  1. Есть не менее 4 раз в день, равномерно распределяя приём пищи, и промежутки между ними.
  2. Есть во время.
  3. После инъекции инсулина необходимо перекусить каким-нибудь фруктом, хлебом или стаканом сока.
  4. Есть много пищи, богатой клетчаткой, а так же много овощей.
  5. Исключить: алкоголь!
  6. Поменьше соли.
  7. Побольше чистой воды.

Что входит в рацион диеты при повышенном сахаре в крови:

    • Овощные и нежирные мясные бульоны и супы.
    • Хлеб, около 300 гр. В день.
    • 1 яйцо в день. Нежирные кисломолочные и молочные продукты, такие как творог, сыр(несолёный).
    • Гречневая, ячневая, пшеничная, перловая, овсяная каши.
    • Свежие фрукты(кроме очень сладких, таких как бананы, виноград, финики), овощи(низко углеводные), ягоды.
    • Масло сливочное(несолёное) , растительное.
    • Из напитков: минеральная вода, чай, кофе(можно с молоком), травяные настои, овощные настои.

Всё жирное, жареное, солёное, сладкое, мучное ИСКЛЮЧИТЬ!

Читайте также: Фруктоза: польза или вред?


Соблюдайте тщательно все эти правило, Ваше здоровье – в Ваших руках!!! Ведь повышенный сахар в крови – это причина развития многих других заболеваний, и если к нему относиться халатно, Вы можете навредить своему организму!

Удачи и крепкого здоровья! =)

Мы заботимся о Вас!

Специально для aboutbody.ru – Оля Медведева

 

comments powered by HyperComments

олег
2011-10-07 13:14:41
у меня сахар в крови 22,5 насколько это опасно, зарание спосибо