Польза и вред

Полезен ли тыквенный сок и каковы его свойства?

Сок из тыквы – ингредиент рецептов многих сладостей и… основа эффективных натуральных лекарств. Если эти сведения из «биографии» обычного овощного напитка вас удивляют, узнайте и то, чем полезен тыквенный сок. Не исключено, что он станет вашим любимым лакомством и лекарством!

Тыквенный сок – здоровья глоток

Чем полезен тыквенный сок?

В соке «королевы осени» присутствует огромное количество полезных веществ: витамины группы В, клетчатка, аскорбиновая кислота, токоферол, калий, магний, железо, фосфор и кальций. Приятная глазу оранжевая яркость напитка – очевидное свидетельство высокого содержания бета-каротина. Эти составляющие придают жидкости уникальные терапевтические свойства. Сок из тыквы:

  • укрепляет защитные силы и дает организму возможность преодолевать воздействие вредоносных бактерий, вирусов и грибков;
  • нормализует функционирование органов пищеварения и устраняет запор;
  • улучшает работу сетчатки глаза, предотвращает катаракту и замедляет возрастные изменения в глазах;
  • защищает от развития сахарного диабета;
  • уменьшает количество «плохого» холестерина в крови и нормализует кровяное давление;
  • очищает артерии от известковых накоплений, что не допускает развития атеросклероза, сердечных приступов или инсульта;
  • удаляет камни из почек и оздоравливает этот орган;
  • лечит бессонницу.

Лучше всего извлекать целебную жидкость из свежего, умеренно спелого овоща и при отжиме оставлять определенную часть мякоти. При таком способе приготовления удается сохранить в продукте максимальное количество витаминов, минералов и клетчатки, а также усилить эффективность сокотерапии.

Согласно последним исследованиям, чтобы лекарственный напиток не превратился для нас в яд, достаточно сделать аллергические пробы и не превышать дозировку 4 мл сока на кг массы тела.

Чем тыква может порадовать женщин?

Полезные свойства тыквенного сока

Полезные свойства тыквенного сока – настоящее открытие для прекрасных дам, которые готовятся стать мамами или беспокоятся о сохранении красоты. Женщины, ожидающие малыша, благодаря употреблению этого напитка избавляются от тошноты и отечности, а кормящие мамочки отмечают усиление лактации. Кроме того, трудно переоценить пользу сока из тыквы для худеющих, ведь в 250 мл напитка 7 г клетчатки – это больше, чем в 2 порциях хлеба из муки грубого помола. Клетчатка:

  • притормаживает процесс переваривания пищи,
  • благоприятствует уменьшению массы тела;
  • дарит чувство сытости, хотя в 1 ст. сока не более 70 ккал.

Чтобы кожа была гладкой, однотонной, не исчерченной морщинами, тоже стоит включить в рацион тыквенный сок.


За что сок из тыквы ценят мужчины?

1 ст. тыквенного сока помогает представителям сильного пола восстановить нормальное функционирование репродуктивных органов и не допустить образования раковой опухоли на этом участке организма. Этот овощной напиток возвращает силы после физических нагрузок, в том числе спортивных тренировок, снижает усталость и боль в мышцах.

Секрет такого действия – в обилии калия: 250 мл сока содержит 500 мг данного минерала, важной и постоянной составляющей организма. Поэтому если человек подвергает свое тело нагрузкам, ему просто необходимо включить в меню продукты-источники этого вещества – и, конечно же, проверить на собственном опыте, полезен ли тыквенный сок для спортсменов.

Читайте также:

Можно провести не одну лекцию о том, чем полезен тыквенный сок. Лечебные свойства этого напитка давно оценены медиками по достоинству. Вкусовые качества сока, особенно если добавить в него немного сахара, тоже не оставят вас равнодушными. Пускай напиток цвета солнца и огня наполнит вас силой и подарит отличное самочувствие!


Комментарий

  • Мне еще запеченная тыква с яблоками нравится и манты азиатские из тыквы — объедение; рекомендую приготовить.

Оставьте свой комментарий