Диеты звёзд

Яна Соломко похудела!

Яна Соломко запомнилась зрителям как одна из самых ярких и, по мнению некоторых, самых красивых участниц украинской версии популярного американского реалити-шоу «The Bachelor» («Холостяк»). Тогда она в числе 25 красавиц боролась за сердце красавца-хореографа Максима Чмерковского.

Screenshot_7

И хотя участие в проекте не принесло девушке победу, судьба Яны сложилась наилучшим образом: она стала солисткой популярной женской группы «Real O» и …похудела на 21 кг! Что и говорить, новый облик украинской красавице очень идет.

Как Яна Соломко похудела? Звезда раскрывает секрет стройной фигуры

По словам самой Яны, она всегда была обладательницей пышных форм и очень переживала по этому поводу, находясь на проекте. «Особенно стыдно было выходить на пляж в купальнике, рядом с другими участницами я выглядела слоном!», − признается девушка.

Поэтому, когда интернет облетели фото изящной фигурки Соломко, тысячи поклонников, сначала испытали шок, а затем бросились расспрашивать звезду о том, как ей удалось добиться такого потрясающего эффекта.

Яна – девушка не жадная, а потому с удовольствием поделилась секретом своей стройности со всеми, кто до сих пор только мечтает похудеть.


1

Яна Соломко похудела: фото

«Звездная диета» Яны Соломко

С тех пор, как девушка приняла решение избавиться от лишнего веса, она вычеркнула из своего лексикона слово «фаст фуд», хотя раньше с удовольствием поедала калорийные гамбургеры и картофель фри. Теперь основу ее рациона составляют фрукты: яблоки, клубника, ананасы. Результат, как говорится, налицо: девушка не только похудела, но и стала гораздо лучше выглядеть. Примерное меню певицы выглядит следующим образом:

  • Завтрак: небольшая порция овсяной каши + фрукты.
  • Обед: отварная куриная грудка + овощной салат.
  • Ужин: порция отварной рыбы нежирных сортов + творог.

Ужинать Яна настоятельно советует не позже 19.00. Но если никак не удается избавиться от чувства голода, можно вечером съесть одно-два яблока. И, конечно, жидкость – ее нужно пить как можно больше, но не менее 2 л в день. Лучше, если это будет вода без газа или  холодный зеленый чай.

Как утверждают некоторые источники, своим похудением Яна обязана зеленому кофе, который она, якобы, употребляла в неограниченном количестве. Однако эта информация не нашла своего подтверждения. Впрочем, опровержения также. Как бы там ни было, с кофе или без, Яна выглядит просто прекрасно.

2

А вот что не вызывает никаких сомнений, так это физические нагрузки, которым популярная певица подвергала свой организм. Еще будучи участницей шоу, она начала посещать тренажерный зал и работала там до изнеможения. Сама Яна признается, что если бы не упражнения, ей бы вряд ли удалось сбросить хотя бы кило. Слова звезды еще раз подтверждают, что без дополнительных физических нагрузок любую диету можно считать бессмысленной.

Яна Соломко: новости

Новость о том, что Яна Соломко собирается замуж уже облетела страницы изданий, порадовала поклонниц певицы и заставила приуныть поклонников. О предстоящей свадьбе журналистам поведала сама певица и, в доказательство своих слов, продемонстрировала колечко с внушительным бриллиантом. Имя возлюбленного не разглашается, но известно, что он иностранец.

Читайте также:

Как бы там ни было, нам остается только пожелать певице счастья и, следуя ее советам, привести в порядок свою фигуру. Ведь, как показывает практика, красота открывает даже те двери, которые раньше были для нас плотно закрыты.

Копирование статьи возможно только с активной ссылкой на AboutBody.ru


Оставьте свой комментарий