Красненька Матрешка – беленько сердечко. Так в народе говорят о малине. Невероятный сладкий вкус, сочность и польза этой ягоды знакомы нам еще с детства. Чем же так ценна малина? Полезные свойства ее подробно рассмотрим в сегодняшней статье.
Содержание
Сила ягоды — в ее составе!
Малина – это кустарниковое растение, которое встречается во многих уголках земного шара. Целебные свойства малины известны с древности. Раньше люди собирали только дикорастущие ягоды. Сегодня этот кустарник одомашнили и стали выращивать на приусадебных участках.
Полезные свойства малины для человека кроются в компонентном составе мясистых и волосистых плодов. В 100 г этого продукта содержится всего лишь 50 килокалорий, в то время как количество витаминов, минералов, кислот, микро- и макроэлементов можно смело назвать запредельным.
В малиновых плодах содержится высокая концентрация таких витаминов:
- группы В;
- ретинола;
- аскорбиновой кислоты.
Также ягоды богаты содержанием глюкозы, фруктозы, кислот органического типа. В придачу можно найти несколько элементов из Менделеевой таблицы.
Уникальная ценность малины кроется в содержании антоциана и кумарина. Эти элементы оказывают благоприятное воздействие на кровеносные сосуды, а также улучшают кровяную свертываемость.
Несмотря на то что общепризнанным источником железа считаются яблоки, в малине этого компонента содержится тоже немало. Также малиновые ягоды щедро дарят человеческому организму салициловую кислоту, которая помогает справиться с простудой и вирусными недугами.
Лечебные свойства малины
В природе встречаются различные сорта малины. От этого зависит и цвет ягод. Они могут быть желтыми, красными и черными. Если говорить детально о полезных свойствах малины, то независимо от сорта они будут одинаковыми.
Красные или желтые ягоды так же ценны, как и черная малина. Полезные свойства описываемых ягод напрямую связаны с компонентным составом и выходят далеко за пределы лечения простудных заболеваний.
Так, к числу целительных свойств королевы ягод относят следующее:
- лечение простудных заболеваний, осложненных лихорадочной симптоматикой;
- противовоспалительное воздействие;
- лечение радикулита;
- устранение болевых синдромов, проявляющихся при артрозе и артрите;
- уменьшение кровотечения различных типов;
- улучшение состояния кожных покровов, выравнивание тона и омоложение;
- лечение почечных недугов;
- мочегонное воздействие;
- благотворное влияние на нервную систему;
- повышение аппетита;
- снижение уровня артериального давления;
- улучшение компонентного состава крови.
На заметку! Ягоды малины рекомендовано вводить в рацион людям, страдающим диабетом. Благодаря низкой энергетической ценности малина не провоцирует повышение уровня сахара в крови.
Листок и корешок – все поможет!
Малиновые ягоды можно употреблять в пищу в свежем виде, готовить варенье из них или перетирать с сахарным песком. Не стоит оставлять без внимания и листья малины. Свойства этой части кустарника также ценны для народной медицины.
На заметку! По компонентному составу малиновые листья практически ни чем не отличаются от ягод.
Малиновые листья используют для приготовления отваров, настоев, чаев, которые помогают справиться с различными патологиями и недугами:
- простудными заболеваниями;
- стоматитом;
- ларингитом;
- повышенной температурой тела;
- кровотечениями, имеющими различную природу;
- диареей.
Важно! Малиновые ягоды и листья содержат медь. Этот компонент помогает успокоиться и пережить стрессовые ситуации. Для нормализации работы нервной системы рекомендуется пить чаи и отвары.
Не стоит оставлять без внимания корень малины. Полезные свойства его также нашли свое применение в альтернативной медицине.
Как известно, малиновые кустарники относятся к числу долголетних растений. Их легко размножать и выращивать на приусадебном участке. Урожайность достаточно высока. В зависимости от сорта плодоношение начинается с июня, но большая часть приходится все-таки на август.
К числу полезных свойств корневища малины относят:
- противовоспалительное воздействие;
- понижение повышенной температуры тела;
- улучшение потенции;
- способствование зачатию за счет высокой концентрации фолиевой кислоты;
- устранение отечности;
- улучшение состояния кожных покровов;
- лечение ангины;
- облегчение состояния при бронхиальной астме.
На заметку! Собирать корни малины можно осенью по завершении процесса плодоношения. Не забывайте, что перед употреблением любого средства народной медицины следует проконсультироваться с профильным доктором.
Сила исцеления сушеных ягод
В фитомедицине широкую популярность приобрела сушеная малина. Полезные свойства высушенных соцветий и листиков тоже ценны. В заготовке этих компонентов нет ничего сложного. При необходимости из листов и малиновых соцветий готовят чаи, настои и отвары. Они помогают в лечении различных патологических состояний и недугов, в частности:
- бесплодия;
- депрессивных состояний;
- простудных и вирусных заболеваний.
Малина имеет уникальный компонентный состав. Огромное количество витаминов в сочетании с кислотами оказывает благотворное воздействие на женскую и мужскую репродуктивную систему. Согласно статистическим данным, примерно 15% страдают бесплодием. Малиновые отвары помогают женщинам нормализовать цикл менструации и устранить гормональный дисбаланс.
Мужчинам тоже не стоит игнорировать эти ягоды и иные части кустарника. Чаи и отвары на основе малины оказывают благоприятное воздействие на половую систему, улучшается выработка сперматозоидов и повышается их качество, что способствует зачатию.
Есть ли вред?
Что касается вреда, то он возможен, но только если употреблять малиновые ягоды и средства народной медицины, приготовленные на их основе, при наличии противопоказаний. Категорически запрещено употреблять малиновые ягоды, листья, корни и соцветия при следующих недугах:
- подагре;
- гастрите;
- язвенных патологиях пищеварительного тракта;
- недугах щитовидной железы.
На заметку! Во время беременности нужно свести к минимуму употребление малиновых ягод, поскольку у малыша могут развиться аллергические реакции.
Как уже упоминалось, малина славится своими косметическими свойствами, но ее стоит использовать с осторожностью. При повышенной чувствительности или непереносимости отдельных компонентов может развиться аллергия.
Читайте также:
- Как сварить варенье из малины
- Как правильно питаться, чтобы убрать жир на животе?
- Как приготовить маффины в микроволновке за 5 минут?
Ягода-малина – очень ценный и полезный продукт. Даже при термической обработке малиновые плоды не теряют своих целебных свойств. Вы можете заготовить сушеные корни, листья и соцветия, а из ягод сварить ценное лакомство. Будьте здоровы!