Винегретная диета – это отличный способ быстро избавиться от лишних килограммов. Т.к. винегретная диета длится 3 дня, за которые можно потерять в весе от 2 кг.
Ведь в состав винегрета входят овощи, богатые витаминами и минералами, и в которых отсутствуют вредные вещества.
Приготовить винегрет очень просто:
- сначала сварите и нарежьте овощи: свеклу, морковь, картофель. Смешайте их и добавьте консервированный зеленый горошек. Добавьте мелко порезанный лук. Можно добавить свежую зелень. От соли желательно отказаться. Для заправки идеально подойдёт обезжиренный творог. Винегрет готов.
Есть такой винегрет нужно на протяжении 3 дней, и пить нежирные кисломолочные продукты, без сахара.
Так же можно съесть в течение дня 1 фрукт, а перед сном выпить чашку зелёного чая с ложечкой мёда.
Винегрет оказывает отличное действие на желудочно-кишечный тракт, и на всю пищеварительную систему. А уж о пользе кисломолочных продуктов, который входят в состав винегретной диеты, можно даже и не говорить.=) Т.к. всем известно о их очищающих и оздоравливающих свойствах.
Т.о. винегретная диета поможет Вам похудеть и нормализовать работу всей пищеварительной системы.