Болезни и лечение

Витамины для беременных: какие лучше выбрать: отзывы специалистов. С какой недели пить и в каком виде?

Вопрос о том, нужны ли витамины для беременных и какие препараты выбрать, давно интересует мир медицины. В целом, врачи склоняются к необходимости профилактики авитаминоза у женщины в положении. Какие витамины нужно пить беременным, чтобы обезопасить себя и ребенка от проблем со здоровьем?

Нужны ли витамины дамам в интересном положении?

Какие витамины лучше для беременных?

У медиков существуют разногласия по поводу необходимости приема витаминных комплексов во время беременности. С одной стороны, плод берет все нужные ему вещества из организма матери, поэтому принимает ли женщина витамины — для будущего ребенка не имеет значения.

Единственными соединениями, регулярное восполнение которых признается необходимым, остаются фолиевая кислота (витамин В9) и железо. Первое вещество влияет на формирование ДНК и нервной системы плода, а второе предотвращает анемию и кислородное голодание зародыша.

В остальном будущая мама может положиться на мнение врача. Если женщина хорошо питается, у нее нет недостатка в разнообразии продуктов, витаминные комплексы можно не назначать. При ограниченных возможностях в пище потребность в синтетических витаминах возрастает, но лишь для того, чтобы не ухудшилось состояние самой мамочки.

Витамины для беременных: как можно выбрать и не ошибиться?

Витамины для беременных: как можно выбрать и не ошибиться?

В каждом триместре беременности у будущих мам возникают разные потребности в питании организма. Большинство женщин задаются вопросом, с какой недели вообще можно пить витамины для беременных. Начинать нужно еще на этапе планирования ребенка и продолжать до его рождения.


В 1 триместре наиболее ценными становятся витамины В6 и В9. Первый более известен как фолиевая кислота. Суточная норма этого соединения для беременных составляет 400 мкг. Витамин В9 способствует формированию нервной системы и мозга плода, а В6 хорошо снимает проявления токсикоза.

Во 2 триместре на первый план выйдут витамины Е и Д. Первый еще называют витамином роста, поскольку он обеспечивает процессы регенерации и нужен для нормального развития ребенка. Витамин Д обеспечивает оптимальное усвоение кальция, необходимого для роста костей.

В 3 триместре остаются актуальны витамины Е, В6 и железо.

Витамины для беременных: какие лучше?

Витамины для беременных: какие лучше?

Самые лучшие витамины, конечно же, натуральные. Их вполне может обеспечить правильное питание. Перечисленные соединения содержатся:

  • витамин Е – в злаках, растительных маслах, печени, яйцах;
  • витамин А – в моркови, желтых и оранжевых фруктах и овощах;
  • витамин В9 – в апельсинах, мясе, рыбе, яйцах;
  • витамин В6 – в кашах, отрубях, печени, бобовых, яичном желтке, кисломолочных продуктах;
  • витамин Д – в яйцах, молоке, печени, рыбе.

Если не получается включить в рацион указанные продукты, стоит подумать о соответствующих препаратах. Но неизбежно возникает вопрос: если подбирать витамины для беременных — какие лучше? Отзывы специалистов помогут эффективнее всего разобраться в достаточно широком ассортименте. По мнению медиков, хорошие результаты дают во время беременности:

  • Витрум Пренатал;
  • Алфавит – витамины для беременных;
  • Прегнакеа;
  • Матерна.

Они содержат все необходимые для будущих мам вещества и полностью покрывают суточную потребность в витаминах и микроэлементах.

Читайте также:

Женщине стоит внимательно следить за своим питанием в период вынашивания ребенка. Она должна помнить, что отвечает за будущую жизнь. Одной из сторон принятой на себя ответственности является полноценное питание малыша в утробе. Витамины – натуральные и синтетические – помогут решить эту важную задачу.

comments powered by HyperComments